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ご飯で野菜が!子供の偏食にもう悩まない

ひとてまいはさっと溶けやすい粉末の栄養素です

 

玄米に入れて食べるとおいしいですよ!
食物繊維が大量に含まれているので、
これを食べて臭いの元になる宿便を排泄しよう。

 




雑穀米から乗り換える人急上昇!

 

ひとてまいはご飯に入れて炊くと栄養がとれるだけでなくすごいふっくらしっとり炊きあがり信じられないほど美味しくなります

 

しかもおかずにも入れられます

 

 

卵焼きに入れたらトロトロですごい絶品でしたよ♪

 

 

 

一手米には以下の栄養がぎっしりと詰まっています
ビタミンB1は疲労回復のビタミンとも呼ばれ、炭水化物や糖質をエネルギーに変換する働きがあります。脳の唯一のエネルギー源であるブドウ糖の代謝にも不可欠なので、ブドウ糖が多く含まれているお米などの穀類と一緒に摂ることで、効率よく吸収することができます。
ビタミンB1は体内に溜めておくことができないので、日々継続して摂りたい栄養素です。
体を作る基本物質であるたんぱく質代謝に不可欠なのがビタミンB6。また、元気で丈夫な体作りのために役立てたい栄養素です。
さらに、脂肪の代謝にも関わるので、肉などの脂肪の多い食品を好む方にもピッタリです。
ビタミンEは、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。
妊娠・出産と関係の深いビタミンとして発見されただけあって、特に女性は積極的に摂りたい栄養素です。

 

 

何かと不足しがちと言われる食物繊維は、美肌やスタイルのために積極的に摂る方も多いのでは?ひとてまいに含まれる水溶性の食物繊維は体内をゆっくり移動するので、ついつい食べ過ぎてしまう方には特に注目してほしい栄養素です。
しかも、カロリーはスプーン1杯(2〜3合に加える目安量)でたったの5.01kcalですのでダイエットメニューにもおすすめです。

 

しかもコラーゲンやカルシウム、ヒアルロン酸まで入ってるんですよ

 

 

「ひとてまい」を入れて初めて炊いた時、まず驚いたのはごはんの艶。
見た目だけでなく、食べてみると、いつもよりごはんがふっくらして美味しく、更にビックリ!栄養が取れるならいいなと思っていましたが、おいしくもなるなんて言うことなしです。
そして、栄養面でもとても満足しています。
特に嬉しかったのはカルシウム!!次男がアレルギーで牛乳が飲めず、ごはんのみで食事が終わることも・・・。だから、毎日のひとてまい入りご飯で骨太かつ背が高くなったらいいなって期待しています。
また、私にとっては、コラーゲンやヒアルロン酸が嬉しいですね。
白米でキレイになれるなんて考えたことがなかったです。
しかも、食物繊維も入っているので、ダイエット食としてもいいかも!と期待しています。

 

声楽をやっていて、体が資本、体が楽器ですので。とにかく食べ物はものすごく気を使っています。
昔は五穀米などを混ぜて炊いていましたが、家族(特に子ども)がまったく食べなくてやめました。
私だけ玄米を別に炊いていましたが、とても面倒だし子供は玄米を食べないので、「ひとてまい」を入れて白米の味がより一層美味しくなるのはとても嬉しいですね。
しかもあえて古米で炊いたんですけど、新米のおいしいにおいがしました。だからとっても気に入ってます。
あと、コラーゲンが入っているのは驚きました。普通コラーゲンを入れると動物くさかったりしますが、
「ひとてまい」は全然わからない。これからも使っていきたいですね。
高齢で健康にはすごい気を使っている両親が新潟にいるので、紹介したいですね。
こういうごはんから栄養が取れるのが一番いいと思うので。

 

 

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